1. WIEK:30 2. WAGA:94 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:12 -udo:? -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: będzie zakupiona na tej stronie na budowę masy -białko: -węglowodany:min -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8. TRENING:4-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: budowa masy(czystej) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] Odżywianie: jem bardzo duzo bialko i staram sie jesc jak naj miej wegowadanow i jednom czekolade dzienie calom Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - nic Stan zdrowia: zdowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: ma 3 treningi w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
chce zaczac drugi cykl i szukam do tego odpowiednich srodkow..mam na uwadze glownie tescia,winstrol,i co jeszcze do tego i jak to polaczys?? 1.WIEK:21 2.WAGA:90 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:116 UDO:58 TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI:2laya 6.DIETA BIALKO:2xdziennie w odzywce 30g WEGLOWDANY:po silowni i podczas TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
Witam aktualnie jestem zapisany do siłowni Holmes Place lecz ze względu na mój aktualny stan zdrowia nie mogę uczęszczać na siłownię. Zgłosiłem to zarządowi klubu lecz obowiązuje mnie 3 miesięczne wypowiedzenie za które muszę płacić. Dostałem 2 możliwości albo czekać 3 miesiące i płacić albo znaleźć osobę chętną do przejęcia karnetu. Umowa [...]
1. WIEK:34 2. WAGA:94 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:117 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA: -białko:1,8-2g kgmc -węglowodany:5g -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka tesc nandrolon itp 8. TRENING:obecnie 3xtyg silownia i 3xmma 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
Moj kolega ma okazje tanio kupic 20ml prop pheonix. cykl by wygladał tak : 1-8 100mg(1ml) e3d (Pn->Czw->N) To cykl dla kolegi!I tak to wezmie wiec pomocy troche dla niego ;] a teraz trochce o nim: 1. WIEK: 19 2. WAGA: 72 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 34-35 -klatka: 105 -udo: 52 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: (robi diete [...]
Witam panowie. Mam w swojej szafeczce nijaki testonex 100 razaka, bałkański enan 250 i grecka deke 100 i chce się troche tym pobawić przez następne 10 tyg. 1. WIEK:23 2. WAGA:73 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 56 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3l. 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Z DIETA ROK WCZESNIEJ W KRATKE 6. DIETA: -białko: 3g na kilogram masy -węglowodany: 4g-5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok 5 -6 cykli omka,prolo,meta,deca,enan 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Kilka lat z przerwami 6. DIETA: keto 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc, tren, wino, tura, npp, deca 8. TRENING: 5-6 w tyg 9. CEL CYKLU: zejście z wagi do 70-75kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie kończe :D 11. POZIOM BF%: nwm 12. [...]
[...] w ciągu dnia: duza Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie Odżywianie: jogurty Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: nic Preferowane formy aktywności fizycznej: nic Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane [...]
Witam Panowie zakładam nowy temat, ponieważ w starym jest syf, poza tym inne są środki. a Wiec tak moja prośba czy mógłby ktoś mi rozpisać cykl z Propa i Metki. Posiadam 6 fiolek propa firmy androgen-extreme oraz 200 tab metki z balkana 10mg. do tego mam odblok 3 listki clomidu oraz hcg 5000 Jesli chodzi o diete mam juz rozpisana od jednego z [...]
ANKIETA *1. WIEK: 26 *2. WAGA: 87 *3. WZROST: 175 4.WYMIARY: - biceps: 42 - klatka: 120 - udo: 65 - biodra: 93 *5.STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat *6.OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: 7. DIETA: - białko: - węglowodany: - tłuszcz: 8.SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: meta test ,meta test deca, teść tren wini 9. [...]
1.WIEK: 26 2.WAGA: 83 3.WZROST: 1.76 4.WYMIARY: BICEPS: 42-3 KLATA: -- UDO: ponad 70 TALIA: 33 nr spodni 5.STAZ NA SILOWNI: wszystkiego 6 lat 6.DIETA BIALKO: 2-3g/ kg w zaleznosci o potrzeb WEGLOWDANY: reszta co zostaje TLUSZCZ: 1/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]
mam 40 ml bolda 40 test mix 250 i 30 propa deso generics 200 wina i 200 mety eurochem niekoniecznie wszystko musi byc zuzyte bo trohe tego jest potrebuje porady jak najlepiejzeby byly najlepsze efekty cel dobrej jakosci miesien +sila pozniej wycinka suplementacja jest bcaa kreatyna animal flex hi tec proteina wit mineraly omega 3 po 2 [...]
[...] mg cypio bite w poniedziałek i piątek. Znowu się ta ankieta poprzestawiała... Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 13% ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: Wszystko ok Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: Brak Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 130 kg x1, 185 kg [...]
1. WIEK:31 2. WAGA:91 kg 3. WZROST:181 cm 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata +rok przed 3 letnia przerwa 6. DIETA: -białko:jest -węglowodany:jest -tłuszcz:staram sie jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:6 lat temu 200 mety,rok temu deca +cypio 6tygodni 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. [...]
